Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 68.61g | Carbs: 73.13g.
Breakfast: Nespresso Кофе, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Просто Семга Слабосоленая, Яйцо, ВкусВилл Сыр Мягкий Лабне, Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: ВИК Холодец Говяжий, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Интизарик's Weight History
|