|
ог 90
от 75
об 100
он 59,5
|
64 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 110.03g | Carbs: 174.99g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичница, Помидор Сливка. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Миндаль, Чернослив, Банан, Савушкин Творог Хуторок 5%. Snacks/Other: Вегетарианская Пицца. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina radzionava's Weight History
|