Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1079 kcal
|
Fat: 39.19g | Prot: 52.23g | Carbs: 144.38g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Запеканка в микроволновке. Lunch: Картошка Тушеная, Красная Цена Сливки 10%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Свинина Тушеная, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Магнит Помело, Гороховый Суп. Snacks/Other: Мёд, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Чай с Молоком, Конфета, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana_vylusk's Weight History
|