Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
52.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
923 kcal
|
Fat: 19.50g | Prot: 37.23g | Carbs: 162.10g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белое Мясо Индейки, Яичный Белок, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Ромэн или Соз. Dinner: Красное Яблоко, Булгур (Вареный), Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Голландский, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Snacks/Other: Roshen Шоколадка, Брауни, Хурма, Помело, Капучино. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moiseenkomargarita's Weight History
|