Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
50 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 72.49g | Carbs: 100.21g.
Breakfast: Овсяноблин с отрубями и арахисовой пастой, Капучино. Lunch: Овощи с сыром, Капучино. Dinner: Курага, Козий Сыр (Твердый), Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Мой Батончик Протеиновый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|