Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1958 kcal
|
Fat: 95.58g | Prot: 130.45g | Carbs: 142.14g.
Breakfast: Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Сырники из Обезжиренного Творога, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца, Помидоры, Избенка Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко 2,5%, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Яичница. Dinner: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, АМА Пирожное Картошка, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Мандарины, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|