Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
100.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 113.71g | Carbs: 176.66g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Худеем За Неделю Кофе Капуччино, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриный фарш с овощами, Булгур (Вареный). Dinner: Grow Food Плов из Булгура с Индейкой, Салат с кальмаром и крилем. Snacks/Other: Останкинский Молочный Комбинат Ряженка 2,5%, Cornex Батончик-Мюсли. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Амелькоша's Weight History
|