Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
104 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 97.81g | Carbs: 112.52g.
Breakfast: Чай, Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lunch: Чай, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Макароны Отварные. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. Snacks/Other: Ламбер Сыр 50%, Чудохлеб Хлеб Зерновой, Кофе, Кофе, Чай, Яблоко Зеленое, Красная Цена Фундук. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska0478's Weight History
|