Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 72.38g | Carbs: 242.73g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хурма, Банан, Киви, Мистраль Смесь Хлопьев Пять Злаков. Lunch: Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Салат из Капусты, Курица с Овощами, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Сметана 15%, Свекольник. Dinner: Томмолоко Камамбер Блан с Орехами, Глобус Хлеб Эстонский, Помидоры, Кальмары с Грибами в Сливках МОЙ. Snacks/Other: Ам Ам Биотворог с Клубникой, Чудо Йогурт Фруктовый Малина-Ежевика, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сластушка's Weight History
|