Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
128.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
2797 kcal
|
Fat: 92.61g | Prot: 94.16g | Carbs: 243.20g.
Breakfast: Белый Хлеб, Куриные Котлеты в Духовке, Омлет с Помидорами. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Окей Салат по-Корейски с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов, Жигулевское Пиво, Lorenz Арахис с Васаби, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Папа Джонс Куриные Крылышки Барбекю. Snacks/Other: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. more...
|
Losing 5.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|