Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1068 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 64.13g | Carbs: 91.72g.
Breakfast: Сыр Российский, Русский продукт Хлеб Бородинский, Greenfield Чай Черный. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Льняное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|