Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
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66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2019:
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1396 kcal
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Fat: 49.75g | Prot: 198.47g | Carbs: 36.63g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey Protein Iso, Clara de Ovo. Lunch: Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Ovo Cozido. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Alface Americana, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g). Snacks/Other: Sadia Presunto Royale, Tirolez Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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andressafrugoli's Weight History
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