Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 69.07g | Carbs: 164.09g.
Breakfast: Овсяно-блин с Бананом. Lunch: Котлеты Дачные, Капуста с фасолью, Рис Бурый, Кофе (Растворимое). Dinner: Нуга, Конфеты из Молочного Шоколада, Куриный Бульон, Бабушка Аня Пельмени Домашние, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Нуга, Сладкие Шоколадные Конфеты, Бабушкина Крынка Творог 1%, Кофе (Растворимое), Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgav2910's Weight History
|