Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 144.43g | Carbs: 92.05g.
Breakfast: Яйцо, Myprotein Арахисовая Паста с Кокосом, Grand di Pasta Фузилли. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Куриные котлеты с кукурузой юю, Grand di Pasta Фузилли. Dinner: Щучьи котлеты юю. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Куриные котлеты с кукурузой юю, SPAR Фундук, Myprotein Skinny Hot Chocolate, Щучьи котлеты юю, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie Flavour. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Белый_Торт's Weight History
|