Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
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67.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2019:
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3844 kcal
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Fat: 143.92g | Prot: 155.44g | Carbs: 417.39g.
Breakfast: Realforno Biscotti Cereali e Frutta, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Now Foods Ultra Omega 3, Santal Succo di Arancia, Pavlakis Yogurt Greco 0% Pesca. Lunch: Maccari Fettuccine Pasta all'uovo, Lidl Cotoletta di Tacchino Maxi, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino da Tavola, Patata Arrosto, Capretto. Dinner: Lindt Lindor Latte, Heineken Birra, Mozzarella, Speck, Funghi Porcini, Olio d'oliva, Sugo di Pomodoro, Rima Base Precotta per Pizza e Focaccia. Snacks/Other: Sondey Gallette di Riso, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Novi Crema Novi, Marzapane. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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zurca268's Weight History
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