Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
91.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
2117 kcal
|
Fat: 97.67g | Prot: 106.52g | Carbs: 186.50g.
Breakfast: Rikka Musztarda Sarepska, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Smakowita Margaryna. Lunch: Mizeria, Gulasz Wołowy, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Ziaren. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|