Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 33.02g | Prot: 71.22g | Carbs: 195.46g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Магнит Мандарины, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гренки Домашние, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Кофе с Сахаром, Красный Октябрь Конфета Ореховая Роща, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хлеб Дарницкий, Индилайт Ветчина из Индейки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Heinz Кетчуп Томатный, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Петелинка Котлета с Брокколи, Мандарины. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Петелинка Котлета с Брокколи, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татундель's Weight History
|