Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1765 kcal
|
Fat: 132.45g | Prot: 64.23g | Carbs: 82.36g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Gotowana Brukselka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Biedronka Szynka Wieprzowa Wolno Gotowana, Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Pikok Kabanosy Klasyczne Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Ser Mascarpone, Kakao w Proszku (Niesłodzone). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|