Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
52.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 71.81g | Carbs: 202.30g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Шармель Зефир в Шоколаде, Сгущенка, Pure Protein Протеиновые Блинчики, Сельдерей. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Пестравка Молоко 3,2%, Жульен с Курицей и Грибами, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Борщ, Русская Нива Муравейник Медовый. Dinner: Свежевыжатый Морковный Сок, Яблоко, Окей Шаверма с Курицей. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде, Золотой Ключик Ириска. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|