Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 75.75g | Carbs: 219.90g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Fish House Икра Мойвы Классическая, Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Белебеевский Сыр Российский, Чебаркульская Птица Прессованное Мясо Цыпленка. Dinner: Trattoria di maestro Turatti Лук в Винном Уксусе, НЕВА Зефир Лянеж, Чай Зеленый с Медом, Mikado Халапеньо, ТВХ Лепешка Тандырная, Укроп, Махеевъ Кетчуп Чили, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Апельсин, Блины на Молоке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taushka8181's Weight History
|