Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
82 kg
Lost so far: 41 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
2990 kcal
|
Fat: 106.81g | Prot: 125.74g | Carbs: 391.17g.
Breakfast: Компот Ягодный, Манго, Киви, Billa Молоко 2,5%, Мистраль Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Блины с Творогом, Трубочка со Сгущенкой, Тирамису, Греческий Салат, Картошка Печеная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Трубочка со Сгущенкой, Мандарины. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|