Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
842 kcal
|
Fat: 13.15g | Prot: 65.16g | Carbs: 119.14g.
Breakfast: Торт, Кофе, Геркулес Геркулес Традиционный, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Кофе с Молоком, Куриное Филе, Квашеная Капуста, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Dinner: Кофе, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Красное Яблоко. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hoboko1986's Weight History
|