Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1733 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 84.88g | Carbs: 210.73g.
Breakfast: Сахар, Сарафаново Био Творог 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Яйцо, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Свитлогорье Полоски Кондитерские «Лехрустье» со Вкусом Карамели и Тирамису, Болгарский Перец, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Зерновой, Салат Овощной с Маслом, Печеночные Котлеты. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, Сырники, Помело. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadka1981's Weight History
|