Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
97.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 123.49g | Carbs: 131.25g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Яблоко. Lunch: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|