|
Сегодня день загрузки)) наедаю) съел на завтрак все что хотел, но какая то неудовлетворенность. Как будто не так все вкусно как хотелось и представлялось
|
88.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
5460 kcal
|
Fat: 248.39g | Prot: 190.18g | Carbs: 608.71g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Колбаса Варено-Копченая, Сарделька, Белый Хлеб, Песочное Печенье, Курага, Ячневая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Блинчики, Курник. Lunch: Плов со Свининой, Кекс с Изюмом, Макароны Отварные, Дикси Свиная Поджарка. Dinner: Сало, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Лента Пирог с Ягодами \Вишня, Штолле Пирог с Капустой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|