Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
45.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
837 kcal
|
Fat: 26.13g | Prot: 83.17g | Carbs: 67.98g.
Breakfast: Окей Голубика, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Alpro Almond For Professionals, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго, Nutbutter Миндальная Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . Dinner: Личи, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Магнит Яблоко, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Лосось на Пару, Новый Океан Кальмар 🦑 Кольца, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские". Snacks/Other: Магнит Мандарин, 365 Дней Грецкий Орех, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyafleshlove's Weight History
|