Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1352 kcal
|
Fat: 75.54g | Prot: 63.98g | Carbs: 110.13g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Коломенское Какао-Вафли Шоколетто, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ариант Корейка по-Домашнему. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко Голден, Гречка Отварная, Салат Краб Кукуруза Огурец Данон Натур 3,3%. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
granitsa78's Weight History
|