Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1818 kcal
|
Fat: 88.42g | Prot: 69.28g | Carbs: 198.82g.
Breakfast: Чай, Мясная Лавка Ветчина Натуральная, Пирятин Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Огурец (с Кожурой), Мясная Лавка Ветчина Натуральная, Пирятин Сыр Российский, Борщ с Фасолью. Dinner: Kinder Chocolate с Злаками, Торчин Кетчуп до Шашлику, Салат из Пекинской Капусты, Жареная Картошка. Snacks/Other: Yarych Печенье Мария, Чай, Мандарины. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs.nana's Weight History
|