Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
77 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1434 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 127.82g | Carbs: 129.45g.
Breakfast: Какао, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Other: Беллакт Мама, Красные Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa.agiewitch's Weight History
|