|
Vähän alas vaikka oli yövuorojakin. Yövuoron perään meni sitten kaikki jäljellä olevat joulusuklaat.....Mutta eipä ole nyt niitä tässä houkuttimena enää.
|
87.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 99.90g | Prot: 89.93g | Carbs: 64.25g.
Breakfast: Rainbow Raejuusto 2%, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Maitokahvi. Lunch: Saarioinen Cheddarjuusto-Munakas, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Dinner: Saarioinen Pihvihampurilainen, HK Kabanossi Juusto. Snacks/Other: Mantelit. more...
|
|
2570 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 40 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 32 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nipsutin76's Weight History
|