|
не знаю, как так вышло, пришлось взвешиваться 4 раза, чтобы точно убедиться в отвесе
|
64.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 113.26g | Carbs: 116.64g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Помело, Куриная Отбивная, Сыр Российский. Dinner: Экспонента Экспонента Персик-Морковь, Сырники. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|