|
yes sinds zeker 30 jaar onder de 100 kg, wil er niet meer boven!
|
99.8 kg
Lost so far: 39.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
2337 kcal
|
Fat: 152.20g | Prot: 191.29g | Carbs: 225.60g.
Breakfast: Aldi Yorkham, Gekookt Ei, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Croissant, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Blauwe Bessen, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Milsani Skyr. Lunch: Milsani Skyr, Ananas. Dinner: Conimex Pinda Satesaus, Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Jumbo Fritessaus, Gevuld Ei, Cake, AH Chocolade Soesjes, Nasi Goreng, Golden Seafood Gamba's, AH Sliptong, Gebakken of Geroosterde Zalm, Jumbo Patat Frites, AH Oosterse Wokgroente, AH Gekookte Mihoen, AH Jumbo Garnalen, Zeewier, Zalm, Makreel, Haring, Sushi. more...
|
|
2667 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Bathing - 45 minutes, Sexual Activity - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
12 Jan 19 by member: Tuinvrouw81
|
Dankjewel, ja ben erg blij. Vanavond.wel.familie etentje met 20 mensen, maar daar ga ik met mate eten, maar wel genieten!
12 Jan 19 by member: kerstroos
|
12 Jan 19 by member: nicie1818
|
leuk die support,altijd wel,maar dit is zo n bijzonder gevoel
12 Jan 19 by member: kerstroos
|
12 Jan 19 by member: chrisp72
|
Wauw dat heb je echt goed gedaan! Gefeliciteerd, geen pause nemen hoor, gewoon doorgaan met wat je al doet richting je streefgewicht. Dat gaat je vast lukken 💪!
12 Jan 19 by member: wvdzwart
|
En dát in nog geen 2 maanden! Super . Wat doe je om af te vallen?
12 Jan 19 by member: annemiek rembil
|
12 Jan 19 by member: dani.p2
|
Nee ik stop.niet hoor!! Ook geen pauze, sinds de zomer geen eetbuien, veel.wandelen en rond de 1950
12 Jan 19 by member: kerstroos
|
12 Jan 19 by member: Cezanne07
|
12 Jan 19 by member: Dana@
|
|
|
wat een geweldig gevoel zal je dat geven, prachtig resultaat!!!
12 Jan 19 by member: letsdoitnow2018
|
12 Jan 19 by member: NB56
|
super. bijna 40 kg kwijt. knap hoor!
13 Jan 19 by member: Arjoena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerstroos's Weight History
|