Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1618 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 87.10g | Carbs: 195.47g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Варенье, Ашан Миндаль Сушеный, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Зеленое, Лента Безе, Кофе с Молоком, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ашан Миндаль Сушеный. Dinner: Азбука Вкуса Зерна Граната, Яблоко Семеринка, Кофе с Молоком, Лента Безе, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Шарики из Мяса Цыплят-Бройлеров. Snacks/Other: Конфета, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|