Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
795 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 54.93g | Carbs: 66.65g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен), Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Помидоры Черри, Вешенки. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Каждый День Гречка Отварная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana-22's Weight History
|