Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
91.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
2059 kcal
|
Fat: 106.51g | Prot: 126.91g | Carbs: 132.99g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Лента Безе, Простоквашино Сливки 10%, Алгерд Сыр Эдам, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные, Сметана 15%, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Lunch: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Творожная Запеканка с Манкой, Линия Грудка Куриная Фаршированная, Капуста Тушеная, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Сметана 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yfnf230281kbz's Weight History
|