Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 94.73g | Carbs: 113.94g.
Breakfast: Мандарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус для Суши, Heinz Горошек Нежный, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дружба Плавленный Сыр, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Глинтвейн. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makei_ka's Weight History
|