Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
96.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1636 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 79.06g | Carbs: 165.05g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Петровские Деликатесы Тефтели Домашние, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ, Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Яблоко Зеленое, Черкизовский Ветчина из Индейки, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaa2007's Weight History
|