Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
2133 kcal
|
Fat: 102.33g | Prot: 87.64g | Carbs: 235.72g.
Breakfast: Сыр, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Банан, Шоколад. Lunch: Варенье, Банан, Семечки, Заречье Йогурт 1%, Пекинская Капуста, Флинт Сухарики с Крабом, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. Dinner: Творог 9%, Veladis Икра Минтая, Белый Хлеб, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helens1976a's Weight History
|