Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
103.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 86.72g | Prot: 69.47g | Carbs: 156.22g.
Breakfast: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Арт Лайф Кофе Лайт. Lunch: Хлеб с Отрубями, Ашан Груша Вильямс, Мандарины. Dinner: Первым Делом Мед Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный), Курага, Огурец (с Кожурой), Виктория Грудка Куриная Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Гренки Домашние, рагу овощное. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|