Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
2099 kcal
|
Fat: 85.57g | Prot: 125.61g | Carbs: 179.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Сметана, Хлеб Черный, Борщ Украинский. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Светлое Пиво, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Селедка, Жареные Соленые Орешки Кешью, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Зефир, Сырники ПП. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс ольга's Weight History
|