Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
101.2 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 83.78g | Carbs: 127.88g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Обычные Блины. Lunch: Творожные Кексы, Чай, Mars Mars. Snacks/Other: Киви, Апельсин, Яблоко, Брест-Литовск Сыр Особый 45%, Творожные Кексы, Пирог, Савушкин Творог Мягкий 0%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|