Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
116.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1028 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 67.79g | Carbs: 31.09g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, الجبنة الزرقاء. Lunch: شوربة الدجاج, رجل الدجاج السادة المقلية (الجلد يؤكل), السمن, الخيار (مقشر), الطماطم. Snacks/Other: الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jasmine haitham's Weight History
|