Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
65 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1676 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 145.23g | Carbs: 121.62g.
Breakfast: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Лангустины, Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Biotech USA Iso Whey Zero, Творог 5%. Snacks/Other: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Первое, что надо озвучить: это возраст, генетику,а затем про сходящее
20 Jan 19 by member: Mama TatVarl
|
Всегда была худой, но набираю сильно при не правильном питании, 5 кг за пару недель не проблема, если есть в основном вредное на 2-3000 ккал
21 Jan 19 by member: allakosumo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allakosumo's Weight History
|