Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1266 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 60.82g | Carbs: 123.26g.
Breakfast: Маскарпоне, Батон, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Сушки, Авокадо Авокадо, Минтай Жареный, Картошка Вареная, Помидорка Томаты в Собственном Соку. Snacks/Other: Финик, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|