|
Masa ciała
Po południu o 16.40
Po trzech posiłkach i dużej ilości wody
|
45.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 84.97g | Carbs: 189.70g.
Breakfast: Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Jabłko, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Bakalland Słonecznik Łuskany, Bakalland Orzechy Nerkowca, Banan. Lunch: Ciasteczko z Płatków Owsianych, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu. Dinner: Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty, Carrefour Pomidory Całe w Puszce, Lewiatan Groszek Konserwowy, Czerwona Papryka, Seler, Kujawski Olej Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak, Marchewki. Snacks/Other: Cukier, Szynka z Kurczaka, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Decomorreno Kakao. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fit_andzia's Weight History
|