Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
88.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
2286 kcal
|
Fat: 88.34g | Prot: 89.17g | Carbs: 202.65g.
Breakfast: ローソン 苺のショートケーキ, 温野菜, 鶏のもも肉, セブンイレブン おしんこ(白菜・胡瓜), ご飯. Lunch: セブンイレブン 納豆, セブンイレブン 蒙古タンメン中本. Dinner: しめさば, 辛子明太子, ライフ 国産ほうれん草ごま和え, マルエツ 温野菜サラダ, セブンプレミアム さわらの西京焼, 焼酎, 生ビール. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|