Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
116 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
897 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 51.54g | Carbs: 58.98g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Салат Свекольный, Голубцы. Dinner: Фармстандарт Ферро Гематоген, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лента Фунчеза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|