Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
50.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1148 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 53.54g | Carbs: 132.50g.
Breakfast: Сливочное Масло, Navitas Naturals Семена Чиа , Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Wholesome Сироп Агавы . Lunch: Ранетки, Яичный Желток, World's Rice Мука Рисовая, Яблоки (без Кожи), Яичный Белок, Dacquoise Aux Noisettes Et Amandes , Wholesome Сироп Агавы , Помидоры Черри. Dinner: Унаби, Рудь Стручковая Фасоль, Сырники Домашние, Milleret P’Tetit Brie, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 85%, SEMKI Семена Подсолнечника Жареные , Клементины, Latter Йогурт по-Гречески, Яблоки (без Кожи), Груши. more...
|
|
1247 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Cooking - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djayaa22's Weight History
|