Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
679 kcal
|
Fat: 19.99g | Prot: 54.07g | Carbs: 76.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Голландский, Овсяноблин. Lunch: Лечо, Хлеб Бородинский, Гречневый Суп, Кофе с Молоком. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|