Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
104 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 79.62g | Carbs: 153.82g.
Breakfast: NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Арт Лайф Кофе Лайт, Активия Йогурт. Lunch: Карусель Беляши с Мясом, Простоквашино Творог 2%, Чай с Молоком. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Желе, Капуста Тушеная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб с Отрубями. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|